Uusiseelantilaiset rakastavat purjehtimista, joka on oikeastaan maan kansallisurheilulaji. Laskettelemista ja lumilautailua kannattaa ehdottomasti myös kokeilla. Uuden-Seelannin vuoret ovat Eteläsaarella ja paras ajankohta talviurheilulle on kesäkuun ja lokakuun välillä. Kiipeily ja kävely ovat myös erittäin suosittuja lajeja Uudessa-Seelannissa, jossa ilmasto ja vaihteleva maasto ovat suotuisia ajanvietolle luonnon helmassa. Joukkuelajit, kuten kriketti, rugby ja jalkapallo ovat myös lähellä uusiseelantilaisten sydämiä. Lajeilla on omat liigaottelunsa ja uusiseelantilaiset seuraavat suurella mielenkiinnolla suosikkijoukkueittensa menestystä.

Lampaanhyppely (sheep jumping), -heitto (sheep throwing) ja -paimennus (sheep heading) ovat hyvin paikallisia ja erittäin epävirallisia uusiseelantilaisia urheilulajeja. Uudessa-Seelannissa lampaita riittää, sillä lampaita on 15 jokaista asukasta kohtaan! Edellisiä helpommin hyväksytään urheilulajiksi lampaan keritseminen, mitä voit mahdollisesti päästä myös kokeilemaan!