Niin luonnonkauniissa maassa kuin Kanadassa ihmiset viettävät tietysti suurimman osan vapaa-ajastaan ulkosalla ja ulkoharrastusten parissa. Selkeät vuodenaikojen vaihtelut mahdollistavat mielenkiintoisten ja hyvin erilaisten urheilulajien harrastamisen. Upea ja turmeltumaton luonto saa kanadalaiset etenkin kesällä vaeltamaan avarilla eräseuduillaan. Telttailu, kiipeily, melominen kanootilla tai kajakilla ovat harrastuksia, joita kanadalaisten enemmistö pitää arvossa. Muita suosittuja kesäisiä harrastuksia ovat jalkapallo, pesäpallo, amerikkalainen jalkapallo, golf, tennis, pyöräily, rullalautailu ja -luistelu. Talvisin suurin osa kanadalaisista laskettelee, lumilautailee, hiihtää tai muuten vain viettää aikaansa luonnon helmassa. Kanadalaiset myös rakastavat luistelua ja monet ihmisistä ovat innokkaita jääkiekon pelaajia. Lukuisat järvet tarjoavat talvisin oivan mahdollisuuden luistelulle. Pienimmissäkin yhteisöissä on yleensä jääkiekkohalli ja oma jääkiekkojoukkue. Monet nuorista ihailevat jääkiekon suuria kanadalaisia NHL-tähtiä. Monien kanadalaisten pikkupoikien suurin unelma onkin pelata NHL -joukkueessa ja onnistua rakentamaan menestyksekäs jääkiekkoura. Naistenjääkiekko on myös hyvin suosittua ja monet tytöistäkin pelaavat.

Melkein joka kunnassa on myös uimahalli, jossa on mahdollista tavanomaisen uimisen lisäksi harrastaa esimerkiksi vesipooloa ja sukellusta. Tottakai on myös kuntosaleja esim. painonnostoa tai aerobicia varten.

Kavereitasi tapaat jo koulun järjestämän harrastustoiminnan puitteissa ja heti alussa kannattaakin ilm oittautua mukaan joukkueeseen tai kerhoon. Viikolla nuoret tapaavat toisiaan harvemmin iltaisin mutta viikonloppuisin on tavallista käydä porukalla leffassa tai ostoksilla.